Popularna w ostatnim okresie czasu dieta dr Dukana robi furorę w wielu środowiskach. Na czym jednakże polega ten fenomen? Czyż inne diety nie są dobre? Czy w ogóle dieta Dukana jest zdrowa? Wszakże słyszymy również opinie negujące ten nowy sposób na odchudzanie.
Żeby odpowiedzieć na te pytania, musimy sięgnąć do samego sedna, czyli spojrzeć na czym w zasadzie ta sławna dieta Dukana polega. Przede wszystkim na psychice. W pierwszej fazie zwanej uderzeniową osoba stosująca tę dietę bowiem traci w ciągu kilku dni 2 do 3 kilogramów. Ten efekt stymuluje organizm do dalszego wysiłku i pobudza do walki o smukłą sylwetkę. Tym sposobem dana osoba widząc efekty, raczej się nie zniechęci. Trzeba jednak wiedzieć, że nie jest to utrata tłuszczu, lecz wody. Potem przychodzi faza naprzemienna, której długość zależy od ilości założonych kilogramów do zrzucenia. Ta dieta białkowa powinna jednak być bardzo szczegółowo monitorowana. Gdy wystąpią jakieś niepokojące objawy, warto jest wówczas zwrócić się z zapytaniem do lekarza czy wskazane jest dalsze stosowanie tej diety. Jeśli nie ma przeciwwskazań możemy nadal stosować tę dietę - cud. Trzeba przyznać, że jej efekty są naprawdę piorunujące i robią wrażenie.
Zgadzam się, że dieta dr Dukana jest bardzo dobra. Ja ją stosuje i jestem zadowolony z efektów. Udało mi się już schudnąć. Polecam każdego tą dietę, bo jest niezwykle skuteczna.
Tak, dieta Dukana jest bardzo polecana przez wiele osób. Ja kupiłem sobie książkę o tej diecie i mam zamiar ją przetestować. Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć.