Dietetycy biją na alarm: pijmy codziennie co najmniej dwa litry płynów. Jakie to jednak maja być napoje, by spełniały zbawienne dla naszego organizmu zadanie? Z pewnością jest to nisko zmineralizowana woda niegazowana, która doskonale nawadnia organizm. Czy istnieją jeszcze inne napoje rekomendowane prze lekarzy? Okazuje się, że tak.
Prozdrowotne okazują się wszelkie napoje, których receptura bazuje na naturalnych składnikach. Sprawdza się tu zasada: im prościej, tym lepiej. Dlatego napoje, które są zalecane to przede wszystkim świeżo wyciskane soki( zarówno te klarowne, jak i przecierowe ), które dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, zawierają wodę organiczną i są pożywne. Do tej grupy zaliczają się tez herbaty, pod warunkiem, że są dobre gatunkowo i parzone w odpowiedni sposób. Tu najlepsze są: herbata zielona, biała i czerwona. Zdecydowanie negatywny wpływ na nasz organizm mają kolorowe napoje gazowane zawierające dużo sztucznych składników, konserwanty i ogromne ilości cukru, przez co niechętnie wliczane są w pulę zalecanych dziennie dwóch litrów płynów.
Brak komentarzy.